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겨울철에는 추운 날씨와 함께 면역력이 약해지고, 감기나 독감 등 여러 질병에 걸리기 쉬운 시기입니다. 또한 건조한 공기와 낮은 온도로 인해 피부 건조, 호흡기 질환 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 겨울철에 맞는 건강 관리법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 건강을 지키기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다.겨울철 건강 관리의 중요성면역력 저하겨울철에는 낮은 온도와 일조량 부족으로 인해 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 면역력이 약해지면 감기, 독감 등 바이러스에 쉽게 감염될 수 있으며, 이를 예방하기 위해서는 적절한 건강 관리가 필수적입니다.건조한 환경실내 난방과 추운 날씨로 인해 공기가 건조해지면서 피부와 호흡기가 민감해질 수 있습니다. 피부 트러블과..